体の歪みからくるむくみには

むくみの原因として体がゆがんでいることが原因でむくみの症状があらわれている人も中に入るのが特徴です。

なぜ人の体はゆがんでしまうのでしょうか。その理由は日常生活での姿勢等も関係しています。

そして癖で足を組んだりしている人、頬杖をついたり同じ方向ばかりに重たいカバンをかけているなど、ちょっとした日常の癖によって体の歪みは起きることがあるのです。

中で骨盤のゆがみは背骨のゆがみは体全身のゆがみにもつながり、全身にある血液の流れとリンパの流れを滞らせて、そしてむくみの原因になることがあります。

こうした体の歪みからくるむくみに対してもヨガで改善することが可能です。

ヨガのポーズによっては全身の筋肉を均等に使えて、歪みの解消に効果があるポーズもありますから、毎日適度なポーズを取って歪みを治していくと、歪みがあるからむくんでいたという人は歪みが改善されることによってむくみも解消されていくのが現状です。

体の歪みも解消されて、それだけでなくむくみも解消されるので、ヨガを取り入れることで一石二鳥の効果を一度に得ることができるのでこれはオススメです。

もちろんヨガをやっているからといっても、普段からの姿勢や癖は治すようにしたほうがいいでしょう。

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